লাইফ স্টাইল

ইসবগুল দীর্ঘদিন ধরে হজমের সমস্যার জন্য একটি বিশ্বস্ত প্রতিকার হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করা থেকে শুরু করে অন্ত্রের...

সাদা ভাত অনেকের কাছেই প্রিয় খাবার। এটি প্রায় সবকিছুর সঙ্গে খাওয়া যায়- তরকারি, ভাজা বা ভাপে সেদ্ধ সবজি থেকে শুরু...

শরীরে আয়রনের ঘাটতি দেখা দিলে সেখান থেকে বাড়তে পারে আরও অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা। গর্ভাবস্থায়, বয়ঃসন্ধিকালে বা দ্রুত বৃদ্ধির পর্যায়ে আয়রনের...

বুকে জ্বালাপোড়ার সমস্যা এখন খুব পরিচিত। এর পেছনে নানা কারণ দায়ী থাকতে পারে। সবচেয়ে বড় কারণ হতে পারে আমাদের খাদ্যাভ্যাস।...

পৃথিবী যত কোলাহলপূর্ণ হয়ে উঠছে এবং আমাদের স্ক্রিন যত উজ্জ্বল হচ্ছে, ততই পরিপূর্ণ আরামের ঘুম কঠিন হয়ে উঠছে। ঘুম কোনোবিলাসিতা...

ডায়রিয়া অনেক সময় ভয়ের কারণ হতে পারে। তবে ২৪ ঘণ্টারও কম সময় ধরে হালকা ডায়রিয়ার ক্ষেত্রে সাধারণত কোনো বড় স্বাস্থ্যগত...

কলা সবচেয়ে জনপ্রিয় ফলের মধ্যে একটি। এটি আস্ত খাওয়ার পাশাপাশি স্মুদি, পাই এবং বিভিন্ন ধরনের খাবার তৈরি করা যায়। কলা...

ঘুম না আসা কেবল একটি সাধারণ সমস্যা নয়, এটি আমাদের মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের ওপরও প্রভাব ফেলে। ঘুমের অভাব আমাদের...