26.3 C
চট্টগ্রাম
শনিবার, জুলাই ২৪, ২০২১

যখন তখন মাথাব্যথা, সমাধানে কী করবেন

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ আজকাল ব্যস্ত জীবনযাত্রায় মানসিক চাপ আমাদের নিত্যসঙ্গী হয়ে দাঁড়িয়েছে। এছাড়া, ঘুমের অভাব, শরীরের দিকে খেয়াল না রাখা এবং সঠিক ডায়েটের অভাবে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়। অনেকেরই নিয়মিত মাথাব্যথার সমস্যা হয়। কেউ কেউ...

গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দ্রুত সারানোর আয়ুর্বেদ উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় কমবেশি সবাই ভুগে থাকেন। ভাজা-পোড়া খাবার বেশি খাওয়া হলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা বাড়তে থাকতে। আর গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় বুক জ্বালা-পোড়া করলেই ওষুধেই ভরসা পান সবাই! তবে দীর্ঘদিন এভাবেই যদি আপনার জীবন চলতে থাকে; তাহলে...

অল্প বয়সে চুল পাকা রোধে কী করবেন

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ চুল একটা নির্দিষ্ট প্রাকৃতিক চক্রের মধ্যে দিয়ে বাড়ে। চুল ঝরে যায়, তার পরে আবার চুল গজায়। কিন্তু একটা বয়সের পর চুলের ‘ফলিকল’গুলো বুড়োটে হয়ে যায় এবং মেলানিন উৎপাদন করা কমিয়ে দেয়, যার ফলে...

শিশু কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছে কি-না বুঝবেন যেভাবে

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ হজমজনিত সমস্যা। যা শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক সবারই হতে পারে। মূলত খাদ্যাভাসের কারণেই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হয়ে থাকে। খাবারে ফাইবারের উপস্থিতি কম থাকার কারণে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হয়ে থাকে। শিশুদের ক্ষেত্রে এক বছরের কম...

ক্লান্তিতে ঘুম না আসার কারণ

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ সারাক্ষণ ক্লান্ত লাগা আর ঘুম ঘুম ভাব- এক বিষয় নয়। ক্লান্ত থাকলে ঘুম আসবেই। আর ঘুম থেকে উঠে শরীর হবে ঝরঝরে। তবে অবসাদগ্রস্ত থাকলে ঘুমও আসবে না। তাই দিনের বেশিরভাগ সময় যদি ক্লান্ত লাগে...

করোনায় হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাবেন যেভাবে

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ করোনায় হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেড়েছে। অনেকেরই মৃত্যু হয়ে হার্ট অ্যাটাকের দরুণ। অনিয়মিত জীবন-যাপনের কারণে হৃদরোগের আশঙ্কা বহুগুণ বেড়ে যায়। হৃৎপিণ্ড দেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। করোনাকালে সুস্থ থাকতে সবারই হার্টের স্বাস্থ্যের বিশেষ যত্ন নেওয়া...

ডায়াবেটিস হয়েছে কি-না বুঝে নিন মুখের ৩ লক্ষণে

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ বর্তমানে বিশ্বব্যাপী ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বড়েই চলছে। প্রতি বছর লাখ লাখ রোগী আক্রান্ত হচ্ছে দীর্ঘমেয়াদি এ ব্যাধিতে। ডায়াবেটিসের ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমতে শুরু করে। গ্লুকোজের কারণে রক্তে শর্করার মাত্রায বেড়ে ওঠায়...

অনিদ্রার কারণ যে কয়েকটি অভ্যাস

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ অনিদ্রার সমস্যায় অনেকেই ভাগে থাকেন। এর জন্য মুঠো মুঠো ঘুমের ওষুধও খেয়ে থাকেন অনেকেই। যা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর। আসলে অনিদ্রার সমস্যা অনেকটা অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে হয়ে থাকে।   বর্তমানে ছোট-হোক বা বড় সবাই কম্পিউটার...

হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি যাদের

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ হৃদরোগ বর্তমানে সাধারণ সমস্যার তালিকাতেই ধরা হয়। বিশ্বজুড়ে মানুষের মৃত্যুর অন্যতম কারণ হৃদরোগ। প্রতিবছর বিশ্বে যত মানুষ মারা যায়, তার ৩১ শতাংশই হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুবরণ করেন।   বিশেষজ্ঞদের মতে, ২০৩০ সালের মধ্যে বিশ্বের ২৩...

নিরাপদে থাকতে ভাইরাস বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ করোনাভাইরাস মহামারী এখনও ফুরিয়ে যায়নি। টিকা এসেছে, উন্নত দেশগুলোতে মাস্ক পরার কড়াকড়ি শিথিল হয়েছে, কিছু দেশে লকডাউন তুলে নেওয়া হয়েছে। পৃথিবীর একপ্রান্তে স্বস্তির নিঃশ্বাস, তো অপরপ্রান্তে নাভিশ্বাস পরিস্থিতি। আমাদের দেশের সীমান্তবর্তী অঞ্চলগুলো করোনাভাইরাসের ‘ডেল্টা’...

সর্বশেষ পাঁচ

মিয়ানমারে বাড়ছে কোভিড রোগী, জান্তা করছে চিকিৎসকদের ধরপাকড়

আন্তর্জাতিক ডেস্কঃ মিয়ানমারে মারাত্মক কোভিড-১৯ সংক্রমণের ঢেউয়ে স্বাস্থ্য ব্যবস্থায় বিপর্যয়কর অবস্থার মধ্যেই চিকিৎসক ধরপাকড়ের অভিযোগ উঠেছে জান্তা সরকারের বিরুদ্ধে। সেনাবাহিনী স্বাধীনভাবে কোভিড-১৯ রোগীদের চিকিৎসা করা কয়েকজন...

রামু’র সর্বশেষ পাঁচ

রামু পাবলিক লাইব্রেরীকে মেধাচর্চার কেন্দ্র হিসেবে গড়ে তোলা হবে : ইউএনও...

নিজস্ব প্রতিবেদক, রামুঃ রামু পাবলিক লাইব্রেরীকে মেধাচর্চার কেন্দ্র হিসেবে গড়ে তোলা হবে। আলোকিত মানুষদের নিয়ে, আবারও পুরোদমে সরগরম হয়ে উঠবে এই মেধাচর্চার কেন্দ্রটি। আপনাদের মতো...