শরীরের কোথায় ব্যথা হলে কী খাবেন?

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ
আমাদের শরীরের বিভিন্ন স্থানে কোনো না কোনো সময়ে ব্যথা থাকেই। পেটে ব্যথা, মাথা ব্যথা, দাঁতে ব্যথা হলেই ব্যথানাশক ওষুধ না খেয়ে চেষ্টা করুন ঘরোয়া উপায়ে সমাধান করতে।
রান্নাঘরেই রয়েছে ব্যথা কমানোর অনেক উপাদান।

জেনে নিন:

• পেটে ব্যথা, পেট ফুলে থাকা বা বদহজম সারাতে টকদই খান৷ এর মধ্যে উপস্থিত প্রোবায়োটিক আমাদের হজমশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।

• মাসলের ব্যথা, দাঁতে ব্যথা, মাথায় ব্যথা? কয়েকটি পুদিনার পাতা ভালো করে ধুয়ে চিবিয়ে খান৷ হজমশক্তি বাড়বে, ধীরে ধীরে ব্যথার বোধটা কমে যাবে।

• হলুদে উপস্থিত কারকিউমিন ক্রনিক ব্যথা সারাতে কার্যকর৷ পোকামাকড়ের কামড়ে ত্বকে চুলকানি, জ্বালাভাব কমাতে হলুদ আর অ্যালোভেরা জেল মিলিয়ে লাগালে আরাম পাবেন।

• আর্থারাইটিস, পেটের ব্যথা, বুকের ব্যথা আর পিরিয়ডের ব্যথায় খুব ভালো কাজ করে আদা৷ মাইগ্রেনের ব্যথায়ও আদা চা পান করুন। এছাড়া কাশি, গলা ব্যথা সারাতেও কাজে দেয় আদা।

• কানে ব্যথা বা দাঁতে ব্যথায় কাজে দেয় রসুন৷ কাঁচা রসুন খাওয়া সবচেয়ে ভালো। তবে এভাবে খেতে না পারলে রান্নায় রসুনের পরিমাণ বাড়িয়ে দিন।

সূত্রঃ বাংলানিউজ